Как да намалим рисковете от затлъстяване на черния дроб?

Лекари и медицински специалисти отбелязват ръст на пациентите, страдащи от чернодробни заболявания през последните няколко десетилетия. Най-голям е броят на тези с неалкохолна мастна чернодробна болест (НАМЧБ), а причината за това е увеличаването на затлъстяването сред голяма част от населението. Учените са категорични, че промяната на начина на живот, включително спазването на диета и упражнения, са ключът към стабилизиране на състоянието. Резултатите от проучвания, проведени през последните месеци, сочат, че промяната на начина на живот е есенциална и води до регресия на симптомите на НАМЧБ.

Учени от Китайския университет в Хонконг са установили, че прилагането на редица диети, включително нисковъглехидратна диета, диета с ниско съдържание на мазнини и средиземноморска диета, са довели до подобряване на показателите на чернодробните ензими и чернодробната мастна тъкан на пациенти с неалкохолна мастна чернодробна болест. Симптомите на заболяването намаляват значително и при включването на различни ежедневни упражнения и спортни активности.

Болестното затлъстяване увеличава риска от остра хронична чернодробна недостатъчност. Като спешна превантивна мярка се препоръчва намаляване на теглото при пациенти с цироза и затлъстяване. Тези проучвания хвърлят светлина в търсенето на ефективни начини за борба с НАМЧБ – промяната в начина на живот на пациента може да доведе до голямо подобрение в здравословното му състояние. Балансираното и здравословно хранене е в основата на процеса, в това число изключването на вредни (junk food) и мазни храни и заменянето им с по-чиста и полезна алтернатива. Особено вредно за черния дроб е прекаляването с пържените храни, тлъсти меса, бели брашна и бял ориз, сол и захар. Според учените активният начин на живот и движението са абсолютна необходимост за пациентите. Леки тренировки и дълги разходки всеки ден са достатъчни, за да се постигне значителна регресия на симптомите на болестта.

Дискусиите са закрити за тази страница